KW41/2011

KW40/2011

Diese Woche war es an Sport etwas weniger. Zum Einen war ich noch von einer Erkältung mit Rüsselpest und Gliederschmerzen angeschlagen und zum Anderen waren wir ein paar Tage auf Sylt. Hier einige Urlaubsimpressionen:

Erst einschlafen, wenn die Flut kommt ... und dann um Hilfe telefonieren :)

KW39/2011

Volles Programm

Momentan hat mich der Ehrgeiz mal wieder voll gepackt und ich versuche meine Diät mit möglichst viel Sport zu kombinieren. Scheinbar wird das Ganze auch von Erfolg gekrönt, denn die Pfunde schmelzen tatsächlich.

Die 1. Fahrt

Gerade habe ich mein neues Rad geholt und wollte es logischerweise auch sofort testen. Aus dem Grund bin ich bei eisigem Wind und -7°, ausgestattet mit dicker Jacke, Stirnband, Helm und Handschuhen einfach mal losgefahren. Schon nach kürzester Zeit waren meine Beine eiskalt und der Wind pfiff mir nur so um die Ohren. Aber, wer A sagt, muss auch B sagen. Und stehenbleiben hätte ja auch nichts geholfen, ich musste ja jetzt auch irgendwie nach Hause kommen. Gefahren bin ich 6.21 km in 24:27 Minuten. Ich weiß, dass ist nicht viel, aber bei den Temperaturen hat es mir voll und ganz gereicht.

Date: 02/21/2011 11:00 AM
Type: Bike (Just for fun)
Distance: 7 km
Time: 0 hr 24 min 27 secs
Average pace: 3:30 min/km

Mich gibt's noch ;)

Lange ist es her, dass ich hier gepostet habe, aber es ist einfach zu viel zu tun und immer ist was anderes. Im Grunde genommen ist noch alles beim Alten, wenn ich auch zugeben muss, dass ich über die kalten Monate in sportlicher Hinsicht ziemlich geschwächelt habe :( Aber auch das hat sich vor einigen Wochen wieder geändert. Ich gehe wieder regelmäßig ins Studio an die Geräte und auf die PowerPlate, gehe zum Indoor Cycling und ganz aktuell: ich habe mir ein neues Rad gekauft. Nämlich so eines:

Es ist ein C.onway C.ross Sport CS4.00 mit einer Rahmenhöhe von 60 cm!!!! Mein altes Rad hat eine Rahmenhöhe von 48 cm und jetzt, nach dem Vermessen, weiß ich auch, warum ich mich darauf nie wohlgefühlt habe. Es war eben einfach deutlich zu klein. Heute kann ich es abholen und das alte Rad dort abgeben. Bei eiskalten - 7° macht das Radfahren heute bestimmt viel Freude ;)