Ein Lebenszeichen

Ich lebe noch, soviel vorweg. Ich arbeite zuviel - das dazu, dass ich so wenig schreibe. Aber ich werde arbeitsmäßig jetzt etwas kürzer treten und auch mal wieder etwas Zeit für mich selbst schaffen. Ich bin inzwischen so ausgepowert, dass kürzer treten dringend notwendig ist. Für nix war Zeit, selbst oder gerade für den Sport nicht und das kann nicht gut sein und wird geändert.

Heute war ich jedenfalls 'ne gute Stunde mit den Hunden walken und merkte so richtig, wie gut mir die frische Luft tat. Hab aber auch schon echt so eine richtige Stubenhockerfarbe bekommen ;) Jedenfalls werde ich jetzt wieder regelmäßiger was für mich tun und hier dann auch mal wieder berichten.

   

Walken

Ich hätte nicht gedacht, dass man vom "normalen" Walken (also ohne Stöcke) Muskelkater bekommen kann, aber ich befürchte, dass ich Morgen einen haben werde. Ich bin mit den Hunden 6,5 km gewalkt und das in einem doch flotten Tempo, fast nur bergauf  (daher wohl auch die nicht so gute Zeit). Jedenfalls habe ich die Steigung ordentlich im Allerwertesten gespürt. 

• Date: 10/28/2010 04:30 PM
• Type: Walk (Strenuous)
• Distance: 6.55 km
• Time: 1 hr 03 min 37 secs
• Calories: 364

Hunde-Runde

• Date: 10/27/2010 05:52 PM
• Type: Walk
• Distance: 3.13 km
• Time: 0 hr 29 min 17 secs
• Calories: 172

Für heute war kein Laufen angesagt, die Hunde mussten aber trotzdem raus. Wetter: annehmbar und trocken, aber bisschen kalter Wind.

Abendspaziergang

• Date: 10/22/2010 6:41 PM
• Type: Walk (Around the block)
• Distance: 4.74 km
• Time: 0 hr 55 min 05 secs
• Calories: 284

Nach der Arbeit hatten wir das Bedürfnis noch eine Runde mit den Hunden zu gehen. Laufen ist ja Morgen erst wieder dran ;-) Es wehlte zwar ein kalter Wind, aber es war trocken und so sind wir - trotz einsetzender Dunkelheit - losgegangen. Es war ganz schön was los auf den umliegenden Feldern. Die Bauern legen Nachtschicht ein und häckseln Mais. Ein Trecker nach dem anderen fuhr an uns vorbei und so konnten wir die Hunde nicht ableinen. Schön war es trotzdem, dass wir noch an der Luft waren.

Morgen ist dann wieder eine kleine Runde joggen angesagt. Da mein Terminplan gut gefüllt ist, werde ich mich wohl zeitig "auf die Socken" machen. Anschließend muss ich zum Friseur und abends ist Oktoberfest vom Schützenverein.

Nordic Walking

Nach 165 Tagen Abstinenz habe ich mich heute endlich mal wieder aufgerafft und hab mich bewegt. Bisher bin ich überwiegend gelaufen, das ist aber aufgrund von Knieproblemen zurzeit nicht möglich. Also habe ich meine Stöcke genommen und war Nordic Walken. Die ersten paar Meter musste ich mich erst wieder an die Stöcke gewöhnen, aber was man einmal gelernt hat, verlernt man nicht so schnell. Schade war nur, dass ich nur eine halbe Stunde Zeit hatte, ich wäre gerne noch weiter "gelaufen".

• Date: 10/11/2010 10:25 AM
• Type: Walk (Nordic)
• Distance: 3.23 km
• Time: 0 hr 30 min 16 secs
• Calories: 256